H Apple εισέρχεται στο χώρο της ψυχικής υγείας εισάγωντας νέα εργαλεία που επιτρέπουν στους χρήστες να καταγράφουν τα συναισθήματα τους καθημερινά και να βελτιώνουν τη διάθεση τους. Σύμφωνα με μελέτες η αναγνώριση και καταγραφή των συναισθημάτων μας μπορεί να μειώσει τον θυμό, τη λύπη καθώς και τον καρδιακό ρυθμό. Οι χρήστες μπορούν να καταγράψουν μέσω ενός slider πώς νιώθουν, με διαβαθμίση που κινείται από το “πολύ δυσάρεστα” στο “πολύ ευχάριστα”. Στη συνέχεια μπορούν να επιλέξουν τις κατάστάσεις που έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στα συναισθήματα τους όπως για παράδειγμα τα ταξίδια ή τον χρόνο που περνούν με την οικογέννεια και τους φίλους. Με τον τρόπο αυτό μπορούν να περιγράψουν τι αισθάνονται και να προσδιορίσουν τι μπορεί να συμβάλλει θετικά στην ψυχική τους υγεία. Οι χρήστες μπορούν χρησιμοποιήσουν αυτά τα δεδομένα και να τα μοιραστούν με τον γιατρό ή τον ψυχοθεραπευτή τους για να βελτιώσουν συνολικά την υγεία τους.
Πηγή: